Zaskórniki to nieestetyczne zmiany skórne powstałe w wyniku zapchania ujść gruczołów łojowych. Dzielą się na otwarte (czarne kropki) i zamknięte (białe grudki). Występują najczęściej na nosie, brodzie, czole, plecach i klatce piersiowej. Powstawaniu sprzyja nadmiar sebum, martwy naskórek, zanieczyszczenia, a także nieodpowiednia pielęgnacja, dieta oraz hormony.
Codzienne oczyszczanie jako absolutna podstawa
Aby skutecznie walczyć z zaskórnikami, należy zadbać o dokładne oczyszczanie skóry rano i wieczorem. Najlepiej sprawdzają się żele i pianki zawierające kwas salicylowy, glinkę lub cynk – substancje te pomagają usuwać zanieczyszczenia z porów i regulują wydzielanie sebum. Skóra powinna być myta letnią wodą, a następnie delikatnie osuszana czystym ręcznikiem. Po oczyszczeniu warto zastosować tonik (bez alkoholu), który przywraca odpowiednie pH. Wieczorem dobrym wyborem są produkty z kwasami AHA/BHA lub retinoidami. Z kolei rano należy pamiętać o lekkim kremie nawilżającym oraz obowiązkowym filtrze SPF.
Peelingi i złuszczanie martwego naskórka
Zrogowaciały naskórek przyczynia się do zapychania porów. Dlatego ważnym elementem pielęgnacji skóry skłonnej do zaskórników są regularne peelingi – najlepiej enzymatyczne lub chemiczne. Peelingi z kwasem glikolowym, migdałowym lub mlekowym skutecznie rozpuszczają martwe komórki i odblokowują pory. Ich działanie jest głębsze niż w przypadku peelingów mechanicznych, które często podrażniają skórę i rozprzestrzeniają bakterie. Peeling wykonuj 1–2 razy w tygodniu, w zależności od rodzaju skóry. Po jego użyciu zawsze zastosuj nawilżenie i ochronę przeciwsłoneczną.
Maseczki oczyszczające – wsparcie raz w tygodniu
Raz lub dwa razy w tygodniu warto zastosować maseczkę oczyszczającą. Najlepiej sprawdzają się maseczki z glinką (zielona, biała, różowa) oraz te z aktywnym węglem. Glinka ma właściwości ściągające i przeciwzapalne – reguluje pracę gruczołów łojowych, minimalizuje widoczność porów oraz pomaga usunąć nadmiar sebum. Węgiel aktywny z kolei działa jak magnes na zanieczyszczenia. Maseczki należy zmywać przed całkowitym wyschnięciem, aby nie przesuszyć skóry.
Dermokosmetyki i substancje aktywne
W pielęgnacji warto wykorzystywać dermokosmetyki z konkretnymi składnikami aktywnymi. Bardzo skuteczny jest niacynamid – zmniejsza wydzielanie sebum, działa przeciwzapalnie i wspomaga redukcję przebarwień potrądzikowych. Dobrym wyborem są także produkty z cynkiem, kwasem azelainowym i retinolem. Osoby z bardziej zaawansowanymi problemami skórnymi mogą sięgnąć po kosmetyki z adapalenem (retinoid) – najlepiej po konsultacji z dermatologiem.
Zabiegi kosmetologiczne – szybkie i trwałe efekty
Jak pozbyć się zaskórników? Oprócz pielęgnacji domowej, bardzo pomocne są profesjonalne zabiegi kosmetologiczne. Do najczęściej stosowanych należą: oczyszczanie manualne, mikrodermabrazja, peeling kawitacyjny, oczyszczanie wodorowe oraz peelingi chemiczne z wykorzystaniem kwasów (np. salicylowego, migdałowego). Zabiegi te pozwalają na głębokie oczyszczenie skóry, redukcję zaskórników oraz poprawę struktury naskórka. Ich częstotliwość zależy od potrzeb skóry i powinna być ustalana indywidualnie z kosmetologiem.
Dieta i styl życia też mają znaczenie
Na stan skóry wpływa nie tylko pielęgnacja, ale też dieta i tryb życia. Produkty bogate w cukry proste, nabiał i tłuszcze trans mogą zwiększać produkcję sebum i nasilać problemy skórne. Zaleca się dietę opartą na warzywach, owocach, pełnoziarnistych produktach, zdrowych tłuszczach i odpowiednim nawodnieniu. Pomocne są także suplementy z cynkiem, witaminą A, D i omega-3. Warto również ograniczyć stres i zadbać o regularny sen – ma to bezpośredni wpływ na gospodarkę hormonalną i regenerację skóry.
Artykuł sponsorowany
